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认知歪曲影响的不止是抑郁人群，我们每个人在日常中都有可能被它带偏情绪，消耗心力，导致生活、工作、感情处处不顺心。

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那怎样才能将“款”存到我们想要的“情感账户”中，让彼此的感情越来越稳固呢？ 首先，要存对“款”，警惕把爱变成自我感动。

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若是馋了，用红茶+牛奶自制一杯健康的奶茶，也是一个美滋滋的选择呢。

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“找出哪一部分是我们想写、却无能为力写出来的，找到它吸引我们、超越我们的所在。

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研究显示，我国青少年2型糖尿病患病率过去十年增长了近4倍，肥胖是最主要的可干预危险因素[3]。

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需要说明的是，更换咨询师并不代表谁对谁错。

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选副业不是跟风凑热闹，选对了匹配自身特质的赛道，才能兼顾收入与自我舒适。

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真没必要这么绷着。

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我们无需要求爱情永远停在某个格外心动的时刻，而是学会接受关系中的变化，也愿意在变化中继续看见、理解彼此。