柳州气温湿热，在3月末时，骤升的气温让很多人难耐不已。

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正是这两段惊人的后程加速，将原本接近2小时01分的预测完赛成绩推向了真正的“破2”。

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1985年中秋节，庄则栋约敦子在北海公园见面，两人在月光下漫步，那种浪漫敦子至今记得。

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为了成绩不顾一切、请假去跑步、受伤也要跑步、减肥去跑步，这对纪亚群来说是非常不可思议的。

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张水华说，大众添加给她的标签是“励志”，她也希望用自强不息的经历激励到大家，鼓励人们在遇到困境时勇敢走出来。

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相比于不少跑者下半年有明确的目标赛事，依旧保持上班加训练的黄雪梅还没有明晰的计划。

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”她一边调整，一边暗暗告诫自己下坡时腰要稳住。

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这让她有了冲击235的念头。

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她后来很少再去想，自己的身体应该长成什么样。

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值得一提的是，本届亚青赛单项赛沿用21分制。

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长距离跑得多，成绩就容易提得快，不要去看公里数，时间很快就会熬过去的。

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训练的时候，偶尔也会跟着她一起去健身房。

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黑暗的山林中穿梭，总有些未知的担忧，所以她会把注意力聚焦在当下的自己和脚下的每一步：上坡时想着“再顶一下就过去了”，下坡要加速时则更加小心，更多时候她会选择把头灯转下来，往脚下照。

她的主要对手是来自杨浦，在上海很多10公里和半马赛事站台的女将张草。

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” 这种拉扯严重影响了她的配速安排，“后面就持续的开始在掉速”。

从一个人的长跑 到所有人的狂欢 真正让她们意犹未尽的，并不是成绩。

在两周前参加了宁波马拉松，跑出228的她休整两周，又将以扬州半马的特邀选手出战。

” 在肯定自己的同时，张廷也认识到了一些细节方面的不足，例如补给。